Yoga – Comment faire la posture du Triangle – Détente

Par Gael Polles Publié le 24 octobre 2013 à 10h56
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Comment faire la position du triangle en yoga

Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du triangle qui permet de vous étirer, de soigner votre lumbago et affiner votre taille.

Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles.

à bientôt sur Pratiks !

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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