Sports

En surf, un esquimo roll ou eskimo roll est une méthode pour passer à travers une vague lorsque votre planche est trop grande pour faire une plongée de canard. Lorsque la...

Dans cette première vidéo de notre série consacrée au Handball, nous vous expliquons Quelles sont les règles de bases du Handball Le terrain de Handball est un rectangle de 40...

Pour cet exercice, vos avez besoin de votre frite. Posez la frite sous vos genoux. Allongez vous sur le dos et commencez votre ligne de nage juste avec vos bras....

Nous vous montrons les techniques permettant de  faire du hula hoop avec un cerceau à terre Votre cerceau est au sol. Placez un pied devant le cerceau et un autre...

Prenez votre frite et placez la derrière votre nuque. Placez vos mains sur les cotés de la frite. Allongez vous et réalisez des mouvement de ciseaux avec vos jambes. C'est...

Le longe-côte est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France, sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme . Le principe...

Voici quelques conseils pour apprendre à faire du hula hoop avec 5 cerceaux. Il est bien sûr nécessaire de commencer par apprendre à faire du hula Hoops avec un cerceau...

Le cutback est un virage à 180° qui permet au surfeur de repartir en sens inverse vers le coeur de la vague pour y retrouver de la vitesse. Le cutback...

Comment faire des rotations décalées avec des bolas ou poïs. À bientôt sur Pratiks ! Rejoignez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter

Un beach break est une plage où les vagues déferlent sur un fond de sable, souvent proche du bord. L'avantage principal des beach break est d'offrir des conditions rassurantes pour...

Effectuez cet ensemble d'exercices un peu plus complexes. Ils vous permettront d'être encore plus à l'aise dans l'eau. Vous devez maîtriser votre espace Premièrement, atteindre le fond du bassin. L'intérêt...

La prise de vitesse est la base du surf. Générer sa propre vitesse afin de prendre de l'amplitude sur une vague pour ensuite effectuer des manœuvres. Trois aspects essentiels pour...