Aquagym – Comment perdre sa cellulite grâce au longe côte

Par Gael Polles Publié le 11 avril 2014 à 22h04
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Le longe-côte est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France, sur des
plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme .
Le principe du «longe-côte» est simple: partir en randonnée en «pleine mer», Le
longe-côte est à la mer ce que le ski de fond est à la montagne.
Par temps calme, la discipline peut se pratiquer soit de manière légère, soit de
manière intensive en augmentant la vitesse.
Le longe cote est d'une succession de grands pas avec un déséquilibre avant à
cause de la force de l'eau.
Pour la première fois , vous pouvez commencer à marcher pendant 10 minutes,
c'est déjà amplement suffisant. Cela n'en à pas l'air mais ce sport et très physique.

 

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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