Santé-Psycho

Consulter un psy : quand, qui, combien. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous parle du moment où il faut se décider à  aller voir un psy. Il aborde également le choix...

En savoir plus sur la psychanalyse lacanienne. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous parle de la psychanalyse lacanienne. Jacques Lacan a enrichie la psychanalyse freudienne en supprimant la routine et la...

Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, coach, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance de balayage corporel. Le balayage corporel est une technique de méditation pratique ou...

Séance d'initiation à  l'auto-hypnose. Benjamin Lubszynski, coach, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous apprend à  faire des séances d'auto hypnose, c'est-à -dire s'hypnotiser tout seul afin de se détendre ou se relaxer. L'auto-hypnose...

Détente - relaxation : Séance de training autogène de Schultz. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous fait une séance de training autogène de Schultz afin de se détendre. Si le nom...

Séance de technique de respiration alternée. Benjamin Lubszynski, coach, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous offre une séance pour apprendre à  mieux respirer grâce à  la technique de respiration alternée. Le fait...

Séance de technique de respiration abdominale. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous offre une séance pour apprendre à  mieux respirer grâce à  la technique de respiration abdominale, ce qu'on appelle aussi...

Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance d'hypnose à  écouter pour s'endormir. Les trois raisons principales qui expliquent les insomnies sont : - Se sentir mal dans son...

Séance d'hypnose contre le stress. Benjamin Lubszynski, coach et hypnothérapeute, nous offre une séance d'hypnose en ligne pour luter contre le stress. La séance est entièrement gratuite et ça marche...

Séance d'hypnose pour la relaxation. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous offre une séance d'hypnose par vidéo pour se relaxer. Vous avez besoin de vous isoler dans un endroit calme, d'être...

Comment combattre sa timidité. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique comment combattre sa timidité. Faire un sport de combat, de la danse, du théâtre sont autant de moyens pour vaincre...

Tabac, cigarette : comment arrêter. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique comment s'organiser pour se passer de la cigarette ou du tabac. Mais tout d'abord voyons pourquoi c'est difficile d'arrêter,...