Psycho : Comment gérer son stress ?

Par Gael Polles Publié le 7 octobre 2009 à 11h15
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Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à  faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à  bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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