Comment faire la position du corbeau en yoga
Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du corbeau. C'est une position d'équilibre à la base du yoga qui renforce tout le haut du corps.
Ca à l'air super dure, mais si vous suivez les conseils de notre super coach, c'est accessible plutôt facilement.
Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles.
à bientôt sur Pratiks !
