Psycho : Qu’est-ce que la luminothérapie

Par Gael Polles Publié le 16 novembre 2009 à 17h07
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Si vous êtes un peu dépressif en hiver, vous souffrez de blues hivernal. Il faut faire de la luminothérapie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous montre ce que c'est. Le but de la luminothérapie est d'emmagasiner suffisamment de lumière lorsque les jours raccourcissent. Grâce à  une lampe qui reproduit la longueur d'onde de la fréquence de la lumière du soleil, vous vous sentirez mieux. Pour en savoir plus, visitez www.psy-coach.fr

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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