Dans le grand film de la vie, une scène se répète sans cesse : les courses.
Certaines personnes privilégient cette activité hebdomadairement, d'autres toutes les deux semaines, voire chaque mois. Quel que soit le rythme adopté, nous cherchons tous une méthode efficace pour remplir nos chariots sans vider nos porte-monnaie ni gaspiller.
Face à cette vague d'inflation, une méthode révolutionnaire gagne en popularité sur les réseaux sociaux : la méthode 6-1.
Explorons comment cette technique d'achat peut nous aider à naviguer dans les rayons des supermarchés tout en préservant nos finances.
La méthode 6-1 : en quoi consiste-t-elle précisément ?
Cette approche vise à réguler le gaspillage en effectuant des achats réfléchis, sans pour autant se priver. Elle est le fruit de la créativité et de l'ingéniosité de Will Coleman.
À la suite d'une analyse approfondie des différentes techniques d'achats économiques existantes, il a réussi à mettre en place cette approche novatrice qui repose sur la simple idée de faire ses courses de manière stratégique, permettant ainsi des économies d'argent et de temps sans sacrifier la qualité des produits.
Comment adopter la méthode 6-1 de Will Coleman ?
La méthode 6-1 de Will Coleman consiste à établir une liste d'achats hebdomadaires en sélectionnant soigneusement les produits pour répondre à tous les besoins du foyer, tout en s'accordant quelques plaisirs.
Pour réussir cette stratégie culinaire sans faux pas, suivez ce guide d'achat :
Six légumes de saison frais ou surgelés
Les légumes constituent la base de tout régime alimentaire complet et sain. En choisissant des légumes de saison, vous pourrez profiter de plusieurs plats savoureux et équilibrés.
Pour mettre en place la méthode 6-1, commencez par mettre 6 légumes dans votre panier.
Cinq fruits de saison
Les fruits sont des joyaux naturels pour faire le plein d'énergie et de vitamines. Ils occupent une place de choix dans une alimentation équilibrée et riche en nutriments.
Choisissez donc 5 fruits de saison pour préparer des desserts exquis ou simplement les déguster frais.
Quatre sources de protéines
Les protéines sont également essentielles dans chaque panier de courses. Que ce soit des légumineuses comme les lentilles, des œufs, ou de la viande de votre choix, les protéines nous donnent de la force et augmentent notre satiété.
Trois féculents de votre choix
Les féculents tels que les pâtes, le riz ou encore le quinoa sont de véritables toiles de fond de plusieurs plats exquis et réconfortants.
C'est pourquoi il faut en prendre 3 pour adopter la méthode 6-1 comme il se doit.
Deux produits à tartiner
Parce que les tartines sont nos petits plaisirs quotidiens. Que ce soit une bonne pâte à tartiner, du beurre de cacahuètes ou encore un bon fromage crémeux, vous pouvez vous permettre deux produits tartinables et faire vos courses sans regret.
Un produit pour vous faire plaisir
Si vous repérez dans les rayons un article qui saura mettre du baume à votre cœur, alors n'hésitez pas une seconde et glissez-le dans votre chariot, car la vie est trop courte pour s'en priver.
Toutefois, vous avez droit à un seul produit pour cette catégorie.
Adopter la méthode 6-1, c'est faire ses courses de manière intelligente et équilibrée, sans compromettre le plaisir.