Aquabike – Comment travailler ses fessiers

Par Gael Polles Publié le 16 juillet 2014 à 12h44
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Voici un exercice pour travailler vos fessiers en aquabike.

Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace?

Vous avez besoin de muscler le bas de votre corps (fesses, cuisses, hanches)?

Vous aimez les activités aquatiques et le confort d’effectuer un sport dans une eau chauffée à 30°?

Vous êtes enceinte : cette activité ne présente aucun risque pendant la grossesse, contrairement au vélo « d’extérieur » qui induit un risque de chute.

En plus d’affiner votre silhouette et de muscler votre corps (ventre, cuisses, fessiers, etc.), l’aquabiking a de nombreux bienfaits internes. En effet, faire du vélo de piscine permet de stimuler la circulation sanguine et de lutter efficacement contre la rétention d'eau. Un aspect important si vous souhaitez combattre l’effet jambes lourdes.

Dernier aspect et pas des moindres, l’aquabiking est également un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardio-vasculaires, première cause de décès dans le monde.

Merci à Somao Fitness !

 

A lire :  Fitness : Step : les Echauffements

Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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