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    Dans cette vidéo, Gaël vous donne une technique géniale, écolo et super pratique pour retirer des autocollants sans efforts, et avec les moyens du bord. Vous aurez besoin d'un sèche cheveux, d'huile et d'un récipient rempli d'eau bouillante. La première astuce consiste à chauffer à l'aide d'un sèche-cheveux l'autocollants. Mettez votre sèche cheveux en position maximum à moins d'un centimètre de votre autocollant et compter trois à cinq minutes, afin que la chaleur traverse l'autocollant jusqu'à la colle. C'est en chauffant la colle que le décollement sera facilité. Mais cette technique ne fonctionnera pas sur tous les supports. N'essayez surtout pas de chauffer avec votre sèche-cheveux votre tablette ou votre ordinateur par exemple. Voici la seconde technique :  versez de l'huile de cuisine sur une étiquette autocollante et laissez l'étiquette autocollante s'imprégner du gras. Après une dizaine de minute, vous pouvez la décoller, soit avec les doigts, soit avec une raclette si vous en avez une. N'oubliez pas de bien nettoyer la surface recouverte de gras avec du liquide vaisselle ou du nettoyant à vitre. Pour enlever un autocollant d'un verre, rien de plus simple : prenez votre verre et plongez-le dans un récipient rempli d'eau bouillante. Après à peine une minute, l'étiquette autocollante se décolle toute seule. À bientôt sur Pratiks !

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    Pour cet exercice, vous avez besoin de la frite. Placez la frite le long de vos épaules. Allongez les bras et penchez-vous. Placez un bras en avant, de sorte de vous placer sur le côté. Gardez cette position et nagez une longueur avec uniquement des battements de jambe. C'est un bon exercice pour s'étirer et allonger sa silhouette. C'est aussi une bonne posture pour votre dos. Une fois arrivé de l'autre côté de la piscine, faîtes de même en changeant de côté. Réalisez deux longueurs de chaque côté.

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