Yoga – Comment réaliser la pince – Détente

Par Gael Polles Publié le 25 septembre 2013 à 11h07
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Comment réaliser la pince - Yoga

Découvrez dans ce vidéo explicative comment faire la posture de la pince en yoga. Elle
étire les muscles et assouplit la colonne vertébrale. Vous n'aurez besoin que d'un tapis et de vous concentrer sur votre respiration pour ressentir les effets de cette position. Il est d'ailleurs recommandé de la réaliser plutôt le soir, lorsque les muscles sont déjà  échauffés.

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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