Surf – Comment s’échauffer

Par Gael Polles Publié le 27 janvier 2014 à 13h34
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Avant la pratique de tout sport, il est conseillé de bien s'échauffer pour éviter de trop solliciter des muscles encore endormis. En commençant votre session de surf par un footing sur la plage suivi de quelques étirements, vous éviterez les blessures inutiles pendant la pratique du surf !

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Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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