Psycho : Relaxation : l’hyperventilation

Méthode de relaxation : l’hyperventilation. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique une méthode de relaxation pour calmer son stress : l’hyperventilation. La méthode consiste à  respirer profondément rapidement pour accélérer le coeur et ensuite le ralentir et se sentir mieux. Pour plus d’informations, visiter www psy-coach.fr