Comment faire un salto avant – Tumbling

Par Gael Polles Publié le 12 février 2015 à 17h47
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Apprenez à faire un salto avant en quelques minutes grâce à cette vidéo. Elle contient des ralentis et des explications qui vont vous permettre de corriger les erreurs qui vous empêchent de réaliser cette figure. Les étapes sont simples : commencez par prendre de l'élan pour le saut, avant de sauter pied joins et les bras aux oreilles. Sautez vers le haut et non vers l'avant, c'est l'erreur que l'on fait souvent et pourtant c'est celle qu'il ne faut absolument pas commettre, il faut gagner de la hauteur. Il faut ensuite se grouper en attrapant les genoux au niveau du torse, c'est ce qui permet de provoquer la rotation. Sachez que plus vous groupez, plus vous tournerez vite. Si vous tendez vos jambes trop tôt pour la réception vous atterrirez sur le dos, et si vous dégroupez trop tard vous atterrirez en avant. Trouvez un juste milieu pour réussir parfaitement votre salto avant.

A lire :  Bande-annonce chaîne Pratiks Sport

Animateur télé, réalisateur et entrepreneur français. A fondé Pratiks en 2008.

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