Yoga – Comment réaliser la sauterelle – Détente

Comment réaliser la posture de la sauterelle – Yoga.

Découvrez dans ce vidéo explicative comment faire la sauterelle en yoga, une position à  tenir le plus longtemps possible.

Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles.

à bientôt sur Pratiks !