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  • Qu’est-ce que le rooibos

    Valérie Espinasse, micro-nutritionniste, nous présente le rooibos. Le rooibos est une plante qui pousse uniquement en Afrique du sud. Les fins morceaux de rooibos s'utilisent, une fois fermentés, en infusion;...
  • Psycho : Comment sortir des conflits avec des amis ?

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  • Comment préparer sa peau au soleil

    Comment préparer sa peau au soleil. Valérie Espinasse, micronutritionniste, nous donne tous les bons conseils à  suivre pour protéger en amont sa peau du soleil. Il faut bien hydrater sa...
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    Santé et bien-être : L'être humain a 3 besoins: le besoin de structure, le besoin de stimulation, et le besoin de signes de reconnaissance. Par exemple, parmi les besoin de...
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  • Présentation de la morphonutrition

    Valérie Espinasse, micronutritionniste, nous présente la morphonutrition. La morpho-nutrition, basée sur vos morphotypes, aide à  la prise de conscience, au ciblage de ses changements nutritionnels et au suivi de son...