Santé-Psycho

Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du...

Qu'est-ce que la PNL. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique ce qu'est la thérapie de la pnl ou programmation neuro-linguistique. La pnl donne de nombreux outils pour se programmer soi-même,...

Phobies : origines et solutions. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique comment on peut développer une phobie. Une phobie peut arriver à  n'importe quel âge et touche 20% des Français....

Mythomanie : origines et solutions. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous explique ce qu'est la mythomanie. En psychologie, la mythomanie est une tendance au mensonge pouvant aller jusqu'à  altérer durablement...

Harceleurs, manipulateurs : comment les repérer. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique comment repérer un manipulateur. Pour plus d'informations ou faire un test de détection, visiter www psy-coach.fr

La vérité sur l'hypnose. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous dit tout sur l'hypnose. Non, ce n'est pas de la magie ni un numéro de cabaret, c'est une thérapie efficace contre...

Qu'est-ce que la thérapie de l'EMDR. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique ce qu'est l'EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) ou technique MIMO. Cette thérapie, qui se base sur les...

Complexes, manque de confiance en soit : que faire. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous dit que faire en cas de manque de confiance en soit, du théâtre à  la consultation...

Stress et comportements alimentaires. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, aborde les troubles du comportement alimentaire. Ils sont souvent dus à  un problème psychologique, à  un stress, un mal vivre. Afin de...

La dépression : symptômes et solutions. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, traite de la dépression : quels sont les symptômes (fatigue, absence du goût de vivre) et les solutions (médicaments, consulter...

Santé et bien-être : Comment bien se nourrir : les 4 repas. Pour manger bien et ne pas grossir il faut manger quatre fois par jour. Un petit-déjeuner complet. Un...

Conseil en cuisine et santé et bien-être : Comment boire de l'alcool en limitant alcoolemie. Une méthode simple mais efficace pour ralentir l'augmentation de l'alcoolémie apparente quand on boit. Valable...