Yoga - Comment échauffer son bassin ? - Détente Modes d'emploi

Comment échauffer son bassin en yoga

Découvrez dans cette vidéo explicative comment échauffer votre bassin avant la pratique du yoga. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Ici vous verrez deux exercices de rotation utiles.

à bientôt sur Pratiks !

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