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    L'objectif pour le tireur est de laisser le défenseur enraciné sur place. S'il réussit, il a une meilleure chance pour tirer au-dessus du défenseur. La première phase est lente pour que l’adversaire puisse voir l'intention et réagir en conséquence. Si la feinte est trop rapide, elle ne peut pas être observée par l'adversaire et aucune réaction n'est obtenue. La deuxième phase doit cependant être exécutée très rapidement pour que l'adversaire ne puisse pas réagir. Afin de réussir la feinte, vous devez l'exécuter de façon claire et vous assurez que vous avez les ressources dans vos jambes pour sauter et tirer. Pour décomposer le mouvement, vous devez partir en dribble puis sauter à pieds joints comme cela votre adversaire se peut pas savoir de quel coté vous allez prendre votre appui. Ensuite vous devez poussez sur la jambe du coté opposé où vous souhaitez aller. Appuyez sur votre jambe gauche pour aller à droite Appuyez sur votre jambe droite pour aller à gauche. Réalisez l’ exercice avec un autre joueur pour vous entraîner. Merci au club US Séné Handball. sene-handball.fr Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur pratiks.com Rejoignez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter Abonnez-vous à notre chaîne Youtube

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    Dans cette vidéo vous apprendrez faire un virage en snowboard . Kamkam, team manager et responsable événementiel pour de nombreuses marques de snowboard, vous explique et vous montre en détail comment exécuter cette manœuvre. Pour tourner sur votre planche, Kamkam utilise un moyen mnémotechnique simple et pratique, celui de la porte ouverte. Tendez votre bras vers l'avant et mimer le geste d'ouverture d'une porte. Faites des mouvements doux pour éviter de tomber. Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur http://pratiks.com Rejoignez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts Suivez-nous sur Twitter : https://twitter.com/pratiks

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