Comment échauffer ses hanches en yoga Découvrez dans cette vidéo explicative comment échauffer vos hanches avant la pratique du yoga. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles. à bientôt sur Pratiks !

Comment réaliser la posture de la sauterelle - Yoga. Découvrez dans ce vidéo explicative comment faire la sauterelle en yoga, une position à  tenir le plus longtemps possible. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles. à bientôt sur Pratiks !