Gaël Pollès, journaliste et fondateur de Pratiks, nous accompagne le long d'un voyage vers la Grèce antique où l'on découvre les origines et modalités de la cérémonie des jeux olympiques, l'évènement sportif le plus médiatisé au monde aujourd'hui. Apprenez comment les jeux se déroulaient au VIIIme siècle avant J.C. et quelles étaient les règles auxquelles se devaient soumettre les athlètes de l'époque. Retrouvez plein d'autres vidéos sur http://www.pratiks.com

Vous avez déjà un bon niveau au tumbling mais vous n'arrivez pas à faire un salto vrillé ? Pratiks Sports vous offre cette vidéo explicative qui va vous permettre de connaître chaque étapes de ce saut si populaire. Commencez exactement comme un salto avant, c'est à dire prise d'élan et saut pieds joints, bras aux oreilles. Comme toujours, sautez vers le haut et non vers l'avant pour gagner en hauteur. Lorsque vos pieds quittent le sol, tournez votre tête, vos épaules et votre bassin du même coté et en même temps, c'est ce qui permettra d'enclencher la seconde rotation. Croisez vos bras et plaquez-les contre votre torse, cela aura pour effet d'accélérer la vrille et vous permettre de faire un tour complet. Pour la réception, dépliez vos bras pour freiner la vrille et restez jambes tendues pour amortir.