Comment faire la position du poisson en yoga Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du poisson en yoga. Cette position de yoga permet d'ouvrir votre cage thoracique et d'améliorer vos capacités respiratoires. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles. à bientôt sur Pratiks !

Comment faire le revers à une main au tennis. Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis Energy Academy, nous explique avec l'aide d'Andry comment réussir son revers à une main au tennis. Suivez les instructions à la lettre et le revers à une main n'aura plus de secret pour vous. Pour plus d'information, visitez energyacademy.fr