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    Préparation aux sports d'hiver - L'exercice de la chaise

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 22/11/2011

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    Santé et bien-être : Mélanie Limantour, masseur kinésithérapeute, sur Paris, et membre de l'association "prévenirouguérir" vous donne quelques conseils pour re-tonifier vos muscles avant les sports d'hiver.Elle vous expliquera le principe de L'exercice de la chaise, à  L'aide d'un ballon.Ce travail de flexions/contractions vous aidera à  mieux vous préparer au ski cet hiver pour ceux qui n'ont pas eu une activité physique régulière toute L'année.Il est important de remuscler ses muscles plusieurs semaines avant le départ au ski, car ce sport est un sport intense, qui demande beaucoup d'efforts. Ceci limitera ainsi le nombre d'accidents.www.prevenirouguerir.com

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    Yoga - Comment réaliser la torsion - Détente

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 25/09/2013

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 13/04/2010

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    Comment développer ses pectoraux et ses dorsaux

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 15/02/2010

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    Fitness Notre expert, Steve Yung, coach sportif, nous présente en video un circuit de 4 exercices pour affiner et sculpter ses cuisses. Comment affiner ses cuisses. Pour plus d'informations, www.coach-sportif-paris.frSuite à des débordements et à la demande de l'interprte, les commentaires sont interdits sur cette vidéo.

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