Séance de technique de respiration alternée. Benjamin Lubszynski, coach, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous offre une séance pour apprendre à  mieux respirer grâce à  la technique de respiration alternée. Le fait de respirer lentement pas le nez et d'expirer par la bouche tout en étant légèrement sous hypnose permet de se relaxer. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr.

Stress et comportements alimentaires. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, aborde les troubles du comportement alimentaire. Ils sont souvent dus à  un problème psychologique, à  un stress, un mal vivre. Afin de perdre du poids, Benjamin préconise de ne pas se frustrer. Pour une incidence à  long terme, s'il est dur de prendre de bonnes habitudes alimentaires, consulter un spécialiste plutôt que de faire un régime. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr