Yoga - Comment réaliser la posture de la tête - Détente Modes d'emploi

Comment réaliser la posture de la tête en yoga

Découvrez dans cette vidéo explicative comment faire la posture souvent considérée comme la plus importante en yoga, celle de la tête. Il ne faut jamais forcer pour réaliser cette position alors prenez votre temps pour la réussir.

Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à  éviter les blessures inutiles.

à bientôt sur Pratiks !

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