Yoga : les étirements Modes d'emploi

Comment s'étirer pendant une séance de yoga. Maryse Guiblain, professeur et coach de yoga et de relaxation, nous montre 3 mouvements d'étirement pour le hatha yoga. Pour poursuivre la séance de yoga, regardez la vidéo " yoga : 3 postures : le chat, le chien, l'enfant ". Pour plus d'informations sur le yoga, vous pouvez visiter le site equilibreressources.

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