Yoga : 3 postures : le chat, le chien, l'enfant Modes d'emploi

Les postures du chat, du chien, et de l'enfant en Yoga : voici 3 postures de yoga facile à réaliser pour se sentir bien dans son corps. Maryse Guiblain, professeur et coach de yoga et de relaxation, nous détaille les postures du chat, du chien et de l'enfant pour travailler son corps, le détendre dans le calme et la sérénité sans forcer.

La posture du chat est simple, facile, et permet de détendre le dos.

La posture de l'enfant en Yoga est une posture de détente. posture de détente totale vraiment relaxante.
La posture du chien s'enchaine bien sur la posture de l'enfant.

 

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