Pole dance - Basic invert to inverted crucifix (débutant) Modes d'emploi

Vous pensez que la pole dance est une danse réservée aux strip-teaseuses ? Détrompez-vous car certes c'est une discipline sexy mais elle est également sportive et artistique. Depuis les quinze dernires années, de nombreux championnats se sont créés à travers le monde. La pole dance a ainsi acquis une réelle crédibilité et si c'est aujourd'hui l'activité à la mode ce n'est pas un hasard !

Dans cette vidéo vous allez apprendre avec Caroline Frieden, professeur de pole dance comment effectuer un " Basic invert to inverted crucifix ". Cette figure de niveau débutant
se fait en deux temps. D'abord, le " Basic invert " qui consiste à s'accrocher et ensuite le " Inverted crucifix " qui consiste à passer les bras devant la pole, les bras écartés !

Laissez-vous tenter par ce sport qui va vous procurer un réel bien-être intérieur.
Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet dédié à la pole dance : http://www.edenspole.fr/.

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