Pole dance - Cross knee release (Débutant) Modes d'emploi

Vous pensez que la pole dance est une danse réservée aux strip-teaseuses ? Détrompez-vous car certes c'est une discipline sexy mais elle est également sportive et artistique. Depuis les quinze dernires années, de nombreux championnats se sont créés à travers le monde. La pole dance a ainsi acquis une réelle crédibilité et si c'est aujourd'hui l'activité à la mode ce n'est pas un hasard !

Dans cette vidéo vous allez apprendre avec Caroline Frieden, professeur de pole dance comment effectuer un " cross knee release ". Cette figure de niveau débutant consiste à s'accrocher à la barre (la pole) avec les jambes afin de laisser tomber son corps en arrire en courbant le dos au maximum.

Laissez-vous tenter par ce sport qui va vous procurer un réel bien-être intérieur.

Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet dédié à la pole dance : http://www.edenspole.fr/.

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