Fitness - Musculation - Comment bien faire des dips Modes d'emploi

Les Dips ou répulsions aux barres parallèles sont des exercices de musculation de base, poly-articulairse qui permetent de travailler l'ensemble du buste.

Si cet exercice est trop difficile voir impossible à réaliser, vous pouvez débuter par les dips entre deux bancs.

Un fois l'exercice maîtrisé, passez aux barres parallèles avec le poids du corps.

Plus tard, vous pourrez même accrocher un lest autour de la taille pour ajouter encore de la difficulté à l'exercice

Merci à Somao Fitness !

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