Aquagym - Exercice pour affiner sa silhouette - Sport 
-
- Ajouté le 24/01/2014
- 4 655 vues
- 0,0/5
- Partager cette vidéo.
-
Noter
Pour cet exercice, vous avez besoin de la frite. Placez la frite le long de vos épaules. Allongez les bras et penchez-vous. Placez un bras en avant, de sorte de vous placer sur le côté.
Gardez cette position et nagez une longueur avec uniquement des battements de jambe. C'est un bon exercice pour s'étirer et allonger sa silhouette. C'est aussi une bonne posture pour votre dos.
Une fois arrivé de l'autre côté de la piscine, faîtes de même en changeant de côté. Réalisez deux longueurs de chaque côté.
Suggestions
-
Fitness-muscu
Aquagym - Quels exercices effectuer contre le mal de dos
Ajoutée le 25/04/2014
6 038 vues 0,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment renforcer les fessiers en nageant
Ajoutée le 11/04/2014
2 163 vues 0,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment tonifier ses cuisses grâce aux coups de pieds fouettés
Ajoutée le 03/07/2014
3 364 vues 0,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment faire un exercice d'aquacardio - Natation
Ajoutée le 20/01/2014
1 643 vues 5,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment retrouver un ventre plat avec un exercice aquatique
Ajoutée le 02/04/2014
6 787 vues 0,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment perdre sa cellulite grâce au longe côte
Ajoutée le 11/04/2014
3 160 vues 0,0/5
-
Fitness-muscu
Aquagym - Comment muscler ses cuisses sans se mouiller la tête - Natation
Ajoutée le 31/01/2014
2 496 vues 0,0/5