Découvrez notre série de vidéos sur la natation et l'aquagym ! Dans cette première vidéo, apprenez comment réaliser des abdominaux dans l'eau. Vous aurez besoin de frites en mousse pour vous maintenir à la surface et effectuer ces mouvements simples pour faire travailler vos muscles tout en étant porté par l'eau.
A bientôt pour de nouvelles vidéos aquagym et natation !
Aquagym - Comment faire un exercice d'aquacardio - Natation
Ajoutée le 20/01/2014
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Aquagym - Quels exercices effectuer contre le mal de dos
Ajoutée le 25/04/2014
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Comment renforcer ses abdominaux et ses obliques
Ajoutée le 11/02/2010
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Aquagym - Exercice pour affiner sa silhouette - Sport
Ajoutée le 24/01/2014
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Aquagym - Comment faire son échauffement en 5 minutes
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Fitness - Musculation : Comment bien faire son gainage
Ajoutée le 04/07/2014
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