Psycho : Séance d'hypnose pour s'endormir Savoir

Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance d'hypnose à  écouter pour s'endormir. Les trois raisons principales qui expliquent les insomnies sont : - Se sentir mal dans son corps (stress, caféine, tension etc) - Trop penser - Plus on se force à  dormir moins on y arrive. Cette séance d'hypnose va vous apprendre à  vous relâcher, vous détendre, à  accepter de ne plus penser. L'hypnose et l'entrée en transe n'est absolument pas dangereuse et vous permettra de plonger dans un profond sommeil. Cette séance d'hypnose dure 19 minutes (attention à  programmer la mise en veille de l'ordinateur en fonction). A écouter dans son lit, juste avant de s'endormir. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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