Savoir

Trop impulsif ? Comment gérer sa colère ? Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique qu'il ne faut pas trop intérioriser la colère, pour éviter d'exploser sur les mauvaises personnes....

Comment choisir une thérapie pour enfant. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique qu'il n'y a pas que les adultes qui souffrent mais qu'il y a parfois les enfants qui...

La thérapie par le théâtre. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous présente un concept peu ordinaire, la thérapie théâtrale, celle-ci consiste à  faire parler son corps pour se libérer et...

L'homosexualité n'est pas un problème. c'est quelque chose de naturel. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, parle de L'homosexualité comme une donnée et non un problème ! Et comment accepter celle-ci....

Le pilote Jean-philippe Dayraut, vainqueur du Trophée Andros 2009, pilote officiel Skoda, nous présente cette fameuse course sur glace ou s'affronte chaque hiver les meilleurs pilotes sur des pistes verglacées...

Comment lutter contre les rougissements et la transpiration. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment se débarrasser des rougissements ou de la transpiration lorsqu'on est stressé ou gêné. Le...

Séance d'hypnose de programmation mentale. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle de la programmation mentale. Il nous donne ensuite accès à  une séance d'hypnose qui permet d'apprendre à  ne...

Comment choisir une thérapie pour adolescents ? Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, par le biais de cette vidéo nous explique que L'adolescence n'est pas réellement le plus bel âge de...

Comment se débarrasser d'un TIC. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous donne une méthode pour se débarrasser d'un tic comme se ronger les ongles, se gratter le nez, jouer avec...

Séance d'hypnose pour mettre de la distance par rapport au passé. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle des souvenirs qui nous hantent parfois et nous empêchent de vivre paisiblement....

Méthode de relaxation : l'hyperventilation. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique une méthode de relaxation pour calmer son stress : l'hyperventilation. La méthode consiste à  respirer profondément rapidement pour...

Définition et mécanismes des troubles obsessionnels compulsifs. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment fonctionnent les toc (troubles obsessionnels compulsifs). Il nous donne également des conseils pour choisir la...