• Pole dance Savoir

    Pole dance - Ce qu'il faut savoir

    Pole dance - Ce qu'il faut savoir

    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 25/11/2011

    00:03:56 2 773 vues 0,0/5

    Vous pensez que la pole dance est une danse réservée aux strip-teaseuses ? Détrompez-vous car certes c'est une discipline sexy mais elle est également sportive et artistique. Depuis les quinze dernires années, de nombreux championnats se sont créés à travers le monde. La pole dance a ainsi acquis une réelle crédibilité et si c'est aujourd'hui l'activité à la mode ce n'est pas un hasard ! Dans cette vidéo Caroline Frieden, professeur de pole dance, vous donne quelques conseils essentiels qui vous permettront de pratiquer la pole dance dans les meilleures conditions qui soient : ils vous aideront à avoir une meilleure adhérence à la barre, à mieux maîtriser vos prises, et à vous sécuriser afin d'éviter de btes accidents. Laissez-vous tenter par ce sport qui va vous procurer un réel bien-être intérieur. Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet dédié à la pole dance : http://www.edenspole.fr/. Retrouvez des milliers d'autres vidéos pour tout faire et tout savoir, sur http://www.pratiks.com Suivez-nous sur Twitter : @pratiks http://www.twitter.com/pratiks Suivez-nous sur facebook : https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts

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  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Extended butterfly (Avancé)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 21/11/2011

    00:02:20 4 929 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Le teddy advanced (avancé)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 18/11/2011

    00:02:02 5 208 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Step around to Back hook (Débutant)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 17/11/2011

    00:03:59 3 511 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Chair (Débutant)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 05/01/2012

    00:02:50 2 401 vues 4,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Layout (Débutant)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 16/11/2011

    00:01:51 5 982 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Cross knee release (Débutant)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 15/11/2011

    00:02:27 4 674 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Le teddy (Intermédiaire)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 14/11/2011

    00:02:09 8 316 vues 0,0/5

    Vous pensez que la pole dance est une danse réservée aux strip-teaseuses ? Détrompez-vous car certes c'est une discipline sexy mais elle est également sportive et artistique. Depuis les quinze dernires années, de nombreux championnats se sont créés à travers le monde. La pole dance a ainsi acquis une réelle crédibilité et si c'est aujourd'hui l'activité à la mode ce n'est pas un hasard ! Dans cette vidéo vous allez apprendre avec Caroline Frieden, professeur de pole dance comment effectuer un " teddy ". Cette figure de niveau intermédiaire, qui est assez musculaire, consiste à placer le bras fort, aisselle intérieure, au niveau de la pole, avec la main, à peu prs au niveau de la mächoire. Il est important de placer sa hanche au niveau du bassin pour pouvoir se soulever, ouvrir et développer ses jambes en écart. Une fois que vous sentez que votre prise d'aisselle est assez solide, vous pouvez venir placer votre main entre vos genoux. Laissez-vous tenter par ce sport qui va vous procurer un réel bien-être intérieur. Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet dédié à la pole dance : http://www.edenspole.fr/. Retrouvez des milliers d'autres vidéos pour tout faire et tout savoir, sur http://www.pratiks.com Suivez-nous sur Twitter : @pratiks http://www.twitter.com/pratiks Suivez-nous sur facebook : https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts

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  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Wrist seat (Intermédiaire)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 14/11/2011

    00:02:07 12 691 vues 0,0/5

  • Pole dance Modes d'emploi

    Pole dance - Basic invert to inverted crucifix (débutant)

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    De Pratiks Pratiks Ajoutée le 10/11/2011

    00:03:58 3 092 vues 0,0/5

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